ダイエットしてもリバウンドしてしまう人について

ダイエット！女性なら一度は経験した事があるんじゃないでしょうか？
ダイエットしなくてもいいような体系の女性もダイエットと言ってやっている人もいます。あんまり痩せすぎも体に良くないですし、男性からしたらやせすぎもどうかと思っている人もおおいでしょう。

そんなダイエットをしたことがある人の中で、一度は痩せたけどもとに戻ったというリバウンドを経験した人もいるでしょう。せっかく痩せたのに、気が緩んですぐに戻ってしまうパターン。最悪なのは元よりも最終的に体重が増えてしまった場合。

このリバウンドは女性にとって最悪な出来事でしょう。ダイエット前より体重が増えてしまったら本もこうもありません。

では、リバウンドはどういうサイクルで起きてしまうかご存知でしょうか？これ知っておいた方がいいですよ！

リバウンドは、停滞期中にダイエットを止めてしまうとおきます。これ重要ですからリバウンド経験者は心して読んでください。

この事を知って思い当たる節がある方もいるのでは？始めの頃は結構、体重も落ちてダイエットが順調にいっているような感じになります。しかし、ある程度の所までくると、どんなにがんばっても体重が減らない時期がでてきます。

このタイミングが要注意です！！！

そこでもう無理だと思って前と同じ食生活や運動を止めてしまうとリバウンドが起きるんです！！！


だからこそ、ダイエットを成功させる秘訣は諦めずにダイエットを継続すること！！！これダ大事！！
これは結構、気力のいる事ですが始めたならやっぱり結果をだしましょうよ！！！